​
Qu'est-ce que le Qi-Gong?
Le Qi-Gong, (de Qi: énergie et Gong: Technique) fait partie de la tradition chinoise depuis plus de
5 000 ans. Par le terme Qi-Gong on désigne un ensemble d’exercices et de postures qui apportent sérénité, meilleure circulation de l’énergie et acquisition ou maintien d’une bonne vitalité.
Le Qi-Gong consiste à accomplir des mouvements et des postures statiques ou dynamiques centrées sur la respiration. Au cours de ces exercices, la circulation du Qi, énergie vitale, s’accélère et les circuits énergétiques sont drainés.
Par une pratique régulière, nous maintenons cette énergie vitale, moteur de la vie et restons en meilleure santé.
Le Qi-Gong est une approche globale dans laquelle corps et esprit œuvrent ensemble.
Le Qi-Gong est ouvert à tous, et l’on peut le pratiquer à tous les âges.