Lieu : gymnase jean Gay , salle de cours .

Thème : Stretching postural et qi gong le lien énergétique . 

Niveaux : tout public, même débutant en stretch postural et qi gong .

 
Participation: Individuel : 20€ , couples 30€ , extérieur : 30€ .

Lors de notre pratique en stretching postural , nous pouvons nous rendre compte que certaines postures élèvent notre température corporelle et nous donnent des sensations de chaleur , de picotements , alors que d 'autres , ne nous donnent pas les mêmes sensations !
Le stretching postural , bien que n 'étant pas une technique énergétique pure est réalisée avec une respiration spécifique , qui donne au corps une dimension bio -énergétique.

Nous allons décoder ce premier aspect , puis nous diriger vers une forme de travail où les postures de stretch seront en relation avec certains méridiens . Nous explorerons, également cette dimension de travail , pour ensuite la coupler avec des exercices de qi -gong , ayant les mêmes méridiens travaillés qu 'en stretch .
Cette méthodologie , est le fruit de mon travail personnel , commencé durant la période covid .

J 'avais baptisé cette manière de relier ces deux techniques du nom de Tao Shen Do.
Je vous propose donc de pratiquer une approche du Tao Shen Do lors de ce stage , à l 'issue duquel nous pourrons échanger nos impressions.

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