Stage Stretching Postural

ParYvesbenezet

Stage Stretching Postural

Samedi 19 Septembre 2020

Lieu: 124 Rue de Cugnaux
Horaires: 9h30 – 12h30

Lors de la pratique du Stretching Postural , le pratiquant , va se confronter dès le départ à de nombreuses difficultés .

Il va lui falloir élaborer au mieux sa représentation mentale de la posture au travers de son schéma corporel . Lors des moyens utilisés dans cette technique , il va rechercher une optimisation des qualités de force et de souplesse dans les postures proposées .

Au fil de la pratique , le Stretcheur , va améliorer son schéma corporel , et va acquérir également les qualités recherchées , sur un temps plus ou moins important.

Une autre qualité importante est la finesse du travail musculaire fourni en fonction de l ‘objectif à atteindre , en essayant de  gommer   tout ce qui n ‘est pas utile lors de la réalisation de la posture .

Cette analyse plus fine du travail musculaire s ‘acquiert avec la pratique , cependant on peut constater que certaines personnes ayant plusieurs années de pratique sont encore dans un travail non sélectif .

NOTRE PROJET , UN PEU AMBITIEUX DURANT CE STAGE SERA , D ‘OPTIMISER  NOTRE TRAVAIL CORPOREL , GRACE A DES EDUCATIFS ET L ‘AIDE DE LA SOPHROLOGIE POUR :

UN MEILLEUR PLACEMENT .

UNE MEILLEURE CONSCIENCE DU MOYEN UTILISE .

UNE QUALITE PLUS JUSTE DU TRAVAIL MUSCULAIRE DEMANDE (RECHERCHE DE L ‘ AJUSTEMENT TENSION / RELACHEMENT ) .

À propos de l’auteur

Yvesbenezet administrator

Commence la pratique du karaté-do sous la direction de maître kasé instructeur de la JKA en France. Entraîne l’Asptt Karaté Paris pendant une dizaine d’années, et enseigne comme professeur de culture physique à l’Asptt de Paris : gymnastique et musculation. Cursus de deux ans à l’école de Sophrologie de Paris. Formé en Stretching Postural en 1989 par l’école SPEFM. Formé en 1992 en Sophrologie Sportive par Christian Ramos École de la Performance. Formé en 1999 au qi-gong par Maitre Jian, Directeur de l’école Quimétao et en 2011 par les Temps du Corps, école de maitre Ke Wen.

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